Muutos

Moi
Kiitos kaikille ihanille lukijoille ja anteeksi, että jätän teidät
(ainakin joksikin aikaa)

Elämässäni on tapahtunut aika merkittävä muutos, jonka takia jätän tämän blogin, ellen tule taas toisiin aatoksiin. Sen verran voin paljastaa, että jos kaikki menee hyvin, kisaan jo ensi kesänä kansallisella tasolla. Tämä laihdutus on vähän ristiriidassa sen kanssa, että minun täytyisi vahvistaa kuntoani ja lihaksiani eikä tavoitella tikkujalkoja.

Toivon kaikille lukijoilleni menestystä sillä tiellä, jonka he ovat valinneet.
Muistakaa pitää kiinni unelmista ja tavoitella niitä! ♥

SGD 2

Skinny Girl Diet day 2: 300 kcal

SGD:n toinen päivä takana. Paino oli aamulla 49,8 kg, eli -800 g eilisestä.

Niin paljon helpompi kontrolloida syömisiä kun on tietty raja, mitä ei saa ylittää. Neljän aikaan, koulun loppuessa, päätä särki vähän verensokerin laskemisen seurauksena. Särky hävisi, kun söin kotona kunnon ruokaa. Nälkä on ollut, mutta se kuuluu asiaan.

kurkkua 13 kcal

kukkakaalia 12 kcal

pieni peruna 45 kcal

uunilohta 180 kcal
pari juustosiivua 40 kcal

yhteensä: 290 kcal

SGD 1

Skinny Girl Diet day 1: 400 kcal

SGD:n ensimmäinen päivä ohi.
Paino oli aamulla 50,6 kg hyi
Aika jännä, että vaikka olen syönyt lähes neljäsataa kaloria, niistä vain 205 lasketaan dieetin mukaan... (koska hedelmiä ja vihanneksia ei lasketa dieettiin)Juuri tämän takia päätin laskea myös ne vihannekset...

porkkanaraaste 40 kcal
perunamuusi 60 kcal
tomaatti 25 kcal
banaani 105 kcal
paistettu kuhafilee 110 kcal
pieni peruna 35 kcal

yhteensä: 375 kcal

Skinny Girl Diet

Kuten tänään aikaisemmin kerroin, aion aloittaa huomenna Skinny Girl Dietin.
Kalorit löytyvät tuosta kuvasta. Sen verran vain muutosta, että aion laskea kaikki syömäni ruuat, myös hedelmät ja vihannekset, kokonaiskaloreihin.

Ensisijainen tavoite on selviytyä kunnialla koko dieetistä ilman epäonnistuneita päiviä. En tiedä, kuinka paljon paino putoaa tämän aikana, mutta tavoitteeni olisi vähintään -3 kg eli alle 47 kiloa 11.2. aamuna.

Käyn vaa'alla joka aamu ja koitan laskea kalorit mahdollisimman tarkasti. Minulla ei ole mahdollisuutta punnita ruokia, eli kalorit perustuvat omiin sekä kalorilaskurien arvioihin.
Päivitän kuulumisia tänne blogiin säännöllisesti, mahdollisuuksien mukaan päivittäin.
Seuraavan kuukauden postaukset tulevat siis sisältämään ajatuksia dieetistä ja sen etenemisestä, painonseurantaa, kalorien laskemista ja muuten vaan olotilan päivittelyä.

Lisänä dieettiin otan joka aamu monivitamiini- ja biotiinitabletin sekä D-vitamiinia joka toinen päivä (vain joka toinen koska myöskin monivit.tabletti sisältää vähän D-vitamiinia).

Huomenna saatte kuulla ensimmäisestä päivästä. Wish me luck.

Suunnitelma

Ei ole vähään aikaan tultu postailtua.
Paino edelleen noin viidessäkymmenessä.

Päätin vihdoin tehdä jotain kunnollista laihtumisen eteen.
Huomenna siis alkaa Skinny Girl Diet.

Kerron siitä lisää luultavasti jo tänä iltana ja dieetin aikana koitan päivitellä mahdollisimman usein kuulumisia dieetin etenemisestä.

Läskimpi minä

Läski, läskimpi, minä.
Tarvitseeko muuta edes sanoa?
Painoa en tiedä, en uskalla käydä vaa'alla.
Ajantaju on täysin kadonnut.
En edes tiedä mikä päivä tänään on.
Tuntuu turhalta tehdä mitään.
Haluan vain niin kovasti olla pieni ja laiha.
Mutta pilaan kaiken koko ajan.

Liikaa elämää

Olo on ollut viime aikoina rumempi kuin koskaan. Paino edelleen viidessäkymmenessä, koska syön liikaa. Omistan liikaa muuta elämää. En halua tehdä mitään muuta kuin laihduttaa. Univelkaa vaikka kuinka, meinaan nukahtaa tunneille. Väsyneenä en jaksa vastustaa mielitekoja ja syön. Tänäänkin olin jo kymmeneltä menossa nukkumaan, mutta pääsin sänkyyn vasta nyt, puoliltaöin. Sisko tarvitsi apua kemiankokeeseen lukemisessa, tottakai autan toista. Voisin vain nukkua kaikki päivät, niin ehkä laihtuisin. Jos yritän keskittyä väsyneenä, syön. Miksi? Läski.

En halua tehdä läksyjä. En halua tavata ihmisiä. En halua syödä.

Haluaisin istua ensin kuusi tuntia koulussa, sitten lukea kuusi tuntia kirjaa sängyssä ja lopuksi nukkua pitkät yöunet. En söisi koskaan, ei minun tarvitsisi. Pian olisin pieni ja laiha, siro jääprinsessa, läpikuultava ja särkyvä. Sellainen olisi minun täydellinen elämäni.